L’hypnose est un outil efficace pour aider à dépasser nos phobies car elle agit directement sur notre inconscient, nôtre grand réservoir de mémoire, là, où se nichent nos peurs irrationnelles.
Oui, mais alors, comment ça marche ?
Et bien, en fait, pendant l’hypnose, l’esprit conscient se détend et nous laisse alors accéder a l’inconscient (là ou les peurs et les phobies sont enracinées).
C’est alors, qu’on peut explorer les causes profondes de la phobie et aider à reprogrammer des réponses plus rationnelles face à la peur.
Je vous guide alors à travers des visualisations contrôlées des situations qui déclenchent habituellement la phobie, ce qui vous permet d’affronter progressivement vos peurs sans le stress que vous ressentez habituellement. Cela vous permet de créer de nouvelles associations émotionnelles.
C’est en fait, une réécriture de vos schémas de pensées, on modifie les croyances négatives qui alimentent la phobie, en remplaçant la peur par un sentiment de calme et de sécurité.
L’hypnose aide donc a vaincre les phobies car elle aide à reprogrammer les réponses émotionnelles et comportementales face aux déclencheurs de la phobie, et donc à la surmonter durablement.
Annelise Bourgeois.
